“Hay
un traje que se amolda a todos los cuerpos… un abrazo”
El poder de un abrazo
Gema Sánchez Cuevas
Puede
que un abrazo no tenga la solución al problema que nos ocurre, que ni aleje o
haga desaparecer lo que nos rodea, pero su magia recompone nuestras heridas, alivia
nuestro sufrimiento y nos transmite que más allá de lo ocurrido, hay alguien
que nos quiere y se preocupa por nosotros. Porque un abrazo sincero es amar en
toda regla.
Abrazar es acariciar el alma de la otra persona y proporcionarle un
refugio entre nuestros brazos. Un gesto pequeño pero repleto de sentimientos que cura y recompone a
nivel emocional. Abrazar es hablar el lenguaje del corazón.
¡Cuánto silencio acompaña a un abrazo! y ¡cuánto se
dice a través del mismo!
Una definición sobre abrazar
Todos
sabemos qué es un abrazo o en qué consiste el acto de abrazar. Según lo define
la RAE en su primera acepción sería el acto de ceñir con los brazos, aunque
también señala otras como el estrechamiento de los brazos en señal de cariño o el hecho de rodear, ceñir por sí
mismo. También se define como estrechar a otra persona entre nuestros brazos
como forma de saludo, dar afecto o consuelo.
El abrazo es un excelente medio de comunicación que no necesita ser
hablado ni expresado a través de las palabras. Pero, más allá de todas estas definiciones teóricas
¿alguna vez hemos pensado todo lo que conlleva un abrazo? Es decir, ¿cómo
sentimos los abrazos y qué repercusiones tienen sobre nosotros?
Abrazar, una caricia del alma
Si
hacemos memoria y echamos manos de nuestros recuerdos, seguro que encontraremos
numerosas situaciones que dibujan una sonrisa al rememorarlas en las que un
abrazo fue suficiente como consuelo, acto de cariño o respuesta a algo que
necesitábamos; incluso también como un regalo de nuestros seres queridos. Los
abrazos son momentos repletos de felicidad capaces de emocionar hasta al
corazón más duro porque tienen el poder de traspasar corazas.
“Se dice que cada vez que abrazamos
a alguien con gusto, ganamos un día de vida.”
-Paulo Coelho-
Tenemos la mala costumbre de ignorar la importancia de
los pequeños detalles y el valor que conlleva dedicar tiempo a nuestros seres
queridos… Abrazar es una maravillosa formar de dar amor a los que nos
rodean, es acariciar el alma de quien tenemos cerca. Todos funcionaríamos
mejor si abrazáramos o nos dejáramos abrazar más a menudo, porque aunque
abrazar es un acto cotidiano del cual desconocemos la plenitud que nos
proporciona.
Cada
abrazo alberga diferentes intenciones pero siempre lleva consigo el
establecimiento de un lenguaje simbólico entre la persona que lo da y la que lo
recibe. Un mensaje que todo el mundo percibe pero que solo ellos entienden: el
lenguaje secreto del afecto. Pero lo importante no es
solo recibir abrazos, sino también darlos, y pedirlos si es necesario.
Porque…
¡Abrazar también es un arte!
Beneficios de un abrazo
El
contacto físico expresado a través de los abrazos es necesario para nuestro
bienestar tanto individual como social.
Resulta imposible enumerar todos los beneficios que
reporta un abrazo, ya que habría que detenerse en cada situación específica,
observando el contexto, el motivo, las personas implicadas y la historia de
cada una, pero podemos mencionar algunos de los beneficios generales que
aportan los abrazos sanos y positivos como:
- Disminución del estrés.
- Sensación de seguridad y protección.
- Ayuda a nuestra autoestima.
- Transmisión de energía y fortaleza.
- Mejora de las relaciones interpersonales.
- Promueve la sensación de tranquilidad.
Gema Sánchez Cuevas
Psicóloga, docente, editora y redactora.
Mi pasión es la psicología, mi motor la curiosidad y mi arma la escritura.
Todos tenemos recursos para el cambio, ¿comenzamos a buscarlos?
